Sauna

» Como funciona

Sauna é uma sala ou casa com um ambiente muito aquecido, podendo ter um banho de vapor (sauna úmida ou banho turco) ou ser uma sauna seca (que utiliza pedras ou outro material que é aquecido, sem libertar vapor). É frequente que à permanência na sauna se siga um banho ou chuveiro de água fria, para libertação de toxinas expelidas com o suor, e uma massagem.

» Tratamentos

Relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratórias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doenças do sistema respiratório.

» Benefícios

Entre os benefícios da sauna estão o alívio de dores de coluna, o aumento da circulação sangüínea, a hidratação da pele e desobstrução dos poros, o combate ao stress e à hipertensão.

» Recomendações

No entanto, a frequência habitual ou prolongada de saunas deve ser autorizada por um médico, pois certas patologias respiratórias e circulatórias não se beneficiam com a permanência no ambiente quente da sauna, assim como frequência de mais de uma vez por semana.

R. Tenente João Gomes da Silva, 737 - Mercês Curitiba/PR    •    clinica.boulevard@hotmail.com    •    Fone: |41| 3338 9053