Water Bike

» Como funciona

Projetado visando a uma melhor execução do movimento sem danos ao sistema esquelético e muscular. Seu design possibilita o uso adequado das propriedades físicas da água melhorando a capacidade cardiorespiratória e muscular. Diminui o impacto e o risco às lesões devido à prática ser realizada na água e garante grande perda calórica.

» Tratamentos

O aluno pode seguir programas individualizados de treinamento, especialmente planejados para as suas necessidades e de acordo com o seu perfil.A Water Bike motiva o aluno a vencer seus próprios limites em uma aula dinâmica. As aulas são iniciadas com o cuidado do aquecimento e seguido por específicos movimentos de força e resistência, terminando com relaxamento e alongamentos.

» Benefícios

-Maior perda calórica com freqüências cardíacas menores;
- Diminuição da pressão arterial;
- Maiores intensidades de exercício com menor impacto às articulações e à coluna vertebral;
- Aumento de suprimento de sangue aos músculos;
- Aumento do metabolismo muscular;não precisa porque já repete mais abaixo!
- Melhora da circulação periférica;
- Melhora do retorno venoso;
- Aumento da taxa metabólica;
- Diminuição de edemas devido a pressão hidrostática;
- Relaxamento da musculatura geral;
- Grande semelhança de trabalho com ciclismo em bicicleta de duas rodas.

» Recomendações

Ideal pra pessoas de todas as idades, pois a Water Bike alia benefícios hidroterapêuticos da água a um programa de atividades orientadas e totalmente individualizadas, proporcionando ao praticante condições de adquirir excelente condicionamento físico, cardiovascular, perda de peso e fortalecimento muscular, inclusive de glúteos e abdômen.




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